Czym jest masaż gua sha?
Masaż gua sha to technika wywodząca się z medycyny chińskiej, która od wieków jest stosowana w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Jego nazwa pochodzi od dwóch słów: „gua”, oznaczającego skrobanie, i „sha”, które odnosi się do toksyn lub zanieczyszczeń. Masaż ten polega na delikatnym przesuwaniu specjalnej płytki po skórze, co stymuluje przepływ krwi, uwalnia napięcia i pomaga w detoksykacji organizmu.
Korzyści płynące z masażu gua sha
Masaż gua sha jest znany ze swoich licznych zalet zdrowotnych i kosmetycznych. Regularne stosowanie tej techniki pomaga poprawić mikrokrążenie, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i promienna. Ponadto gua sha przynosi ulgę w napięciach mięśniowych, redukuje stres oraz wspiera regenerację organizmu po wysiłku fizycznym. To także skuteczna metoda walki z obrzękami, szczególnie w okolicy twarzy.
Jak wygląda masaż gua sha?
Masaż gua sha wykonuje się przy użyciu specjalnej płytki, najczęściej wykonanej z jadeitu, kwarcu różowego lub innych kamieni półszlachetnych. Płytkę przesuwa się po skórze delikatnymi, lecz zdecydowanymi ruchami, co pozwala na stymulację tkanek i mięśni. Masaż gua sha można wykonywać zarówno na twarzy, jak i na innych częściach ciała, takich jak kark, plecy czy ramiona.
